다이어트 운동은 몸과 마음이 편해야 스트레스를 받지 않고 효과적으로 할 수 있다. 내게 남는 시간과 직업에 따라 직장생활 중에도 충분히 여러 가지 다이어트를 할 수 있다. 무리한 운동 스케줄이나 식사요법은 실패할 수 있다. 나의 생활 환경과 직업 환경에 맞추어 하루 운동 스케줄을 정하도록 하자. -구태규 오늘의 영단어 - enlisted soldier : 사병오늘의 영단어 - armwrestling : 팔씨름집에 어질고 착한 아내가 있으면 남편은 부정한 일을 조우하지 않는다. -잡편 오늘의 영단어 - agricultural import : 농산물 수입오늘의 영단어 - come ashore : 상륙하다, 뭍에 오르다오늘의 영단어 - specter : 유령, 망령, 요괴, 무서운 것아, 나의 아들이여, 네가 만일 부모의 근심을 모른다면 아무도 너의 벗이 되지 않을 것이다. -소크라테스 현재의 시간만이 인간의 것임을 알자. -새뮤얼 존슨 오늘의 영단어 - state-appointed attorney : 국선변호인